俗に言う『成功者』という人たちは、一般の人とは少し変わっているけど、成功者の中では共通する特徴をもっていることが多いです。
僕の身近には数人、事業が成功している会社社長から、毎月数百万と稼いでいるフリーランスがいて、いろんな面白い話を聞かせてくれます。
そんな成功者の中から５人厳選し聞いてみた、成功者の中で共通するある一定の習慣を紹介していきます。
目次
隙間時間で何をするか？
成功する人たちで共通する悩みがあります。
それは、時間が圧倒的に足りないということです。
これは、『一般的な仕事に追われて』『家事に追われて』『友人知人との時間に追われて』などの日常生活ばかりではなく、やりたいことへの好奇心が強いがために、『新たな事業への行動』であったり、『自分を高めるための行動』、『実は特に意味はないけど、答えを知りたかったがためにした行動』などと、様々です。
ですので、そんな日々多忙な成功者は隙間時間の大切さをよく理解しています。
そんな隙間時間に成功者は何をしているか？
ながら筋トレやメモの整理など色々出た習慣の中で、もっとも全員が共通していたのは『本を読む、または聴くこと』でした。
成功者はすでに超越した知識をつけて成功したわけではなく、常に学びながら成功の道を歩んでいるようです。
ですので、本を読み、また聴きながら知識を貪欲に身につけていっています。
例えば移動中のタクシーの中やトイレ中、ちょっとした業務の合間でも本を読むそうです。
本は毎回持ち歩くのは大変ですので、電子書籍の利用率は高いようですね。
あとは『読む』だけじゃなく、『聴く』方も多く利用されていました。
などの、実際の書籍をプロの声優、ナレーターが読み聞かせてくれるサービスを利用することです。
オーディオブック聴き放題なら – audiobook.jp
オーディオブックは、ビジネス本から資格・語学本、ダイエットやエッセイまで幅広いジャンルの本をカバーしており、ビジネスパーソンはもちろん、主婦や学生まど世代や性別を問わず利用されているサービスになります。
本と違って場所と両手、視界を取られるわけではないので、例えば通勤や移動などの時間はもちろん、ランニング中や筋トレ中、日常の生活の中でのBGM、寝る前のちょっとした時間など、場所や時間を問わず、本を実際に読んだかのように知識をつけることができます。
実際に時間をわざわざとって読むわけではないので、月に２〜３冊しか読めなかったのが、１０冊、２０冊分と読めるようになります。
ちなみに僕も利用しているのですが、主によく使うのが車での移動時間です。
最近の車のオーディオはBluetoothがついている物がほとんどなので、毎回社内のBGMにして聞いています。
最大４倍速再生までできるので、僕の場合は２倍速再生にし、普通に聴くと２時間かかる本でもその半分の時間で聞くことができます。
僕は車の利用率が高いので、効率的に本からの知識を取る時間ができて、とても充実しています。
単品売買だけではなく、月額８８０円で一部を除いて聞き放題のサブスク型もあるため、ビジネス本１冊１５００円〜と考えると、かなりお得だと思います。
まだ利用していない方はこの機会に利用してみましょう。
お金の考え方、本当の価値
成功者のイメージとはどんなものだろうか？
いわゆるタワマンと呼ばれる高層マンションで地上を見下ろす暮らし、高級外車を数台持っている、ブランド物に囲まれ、NEWモデルが出るたびに購入している。などでしょうか？
僕が出会ってきた成功者たちに共通しているのは『お金の使いどころの落差が激しい』ことです。
例えばですが、年収数千万円は確実の企業社長は、自分の身なりはバッチリと高級品で毎日かためています。
オーダーメイドのスーツに高級腕時計、革靴も毎日キレイでメモ帳やペンまで高級品。頭のてっぺんから爪先まで威厳と清潔感があります。
一見前述した優雅な暮らしを送っているのだろうとも思いました。
ですが、それ以外の面に目を向けてみると、住んでいるところは普通の賃貸マンション、車も外車ではなく国産のハイブリット車。毎日外食かと思いきや昼食は弁当を作ってきていて、外食も仕事を除いて一月に１〜２回程度、普通の居酒屋やファーストフード店でした。
他にも、いくつか事業をしている社長は、前述した社長のように見た目はしっかりこだわり、自分の知識のために大手上場企業社長などが参加するような参加費が数百万するセミナーなどもしょっちゅう通うほどお金を使っているのですが、プライベートの私服はカジュアルなユニクロ、外食は人との付き合い以外一切しないとのことでした。
このように、どこにお金を使うべきなのかのメリハリをしっかりもっていることが、成功者に共通している点でした。
もちろん、自分が頑張った時、いつもよりも多く利益が上がった時、何かいいことがあった時に、自分に対して贅沢なご褒美を与えることも大事です。
ですが、それらを頻繁に繰り返し、本当に使用するべきところにお金を回せないとそれ以上の向上はないといいます。
「お金を使えばまた巡り巡って自分に返ってくるんだ」と言って、派手に使いまくっている知人がいます。経済にとってはいいかもしれませんが、それが自分にとって正しいことかは別です。
お金の意味や使い所はしっかりと考え、メリハリをつけて経済をまわすことが成功者の考え方なのかもしれません。
成功者ほど睡眠を大事にしている
成功者のイメージとして、夜は遅くまで、朝は早起きで行動していて、睡眠なんていつとってるのかわからないようなイメージが強い方もいらっしゃるかと思います。
ですが、僕の知っている成功者の方々は『何よりも睡眠を大事』にしていました。
実際に睡眠に関して研究したデータでも、４〜６時間睡眠を２週間ほど続けた人は、２日間徹夜した人と同程度の判断力に下がるようです。
つまり、日本人で多い睡眠時間では完璧なパフォーマンスはできないということですね。
これを知識として知っているのか体で知っているのか、僕の知る成功者の人たちは大体の人が７時間以上の睡眠をとっていました。
中には５時間ほどの睡眠の方もいたのですが、その代わり睡眠の質に徹底していました。
例えば『寝る前の１時間はスマホやPC、TVを見ない』『寝る前の部屋は暖色系の薄暗い光、寝るときは真っ暗にする』『自分が実現したいこと・楽しいことを想像しながら眠りにつく』『マットレスや枕にこだわる』などです。
全てやろうと思えば今日からでもできることがほとんどですし、マットレスなどに関してはオフラインでもネットでも探してみたら専門店があります。
マットレスや枕は本当に睡眠の質をガラッと変えてくれるそうで、短時間の睡眠でも気持ちよく起きれるそうです。
どうしても短時間睡眠になってしまう方や、寝起きの体が重い方はお試しで、返金保証付きのところもありますので、是非試してみてはいかがでしょうか？
ちなみに成功者の方全員が朝型派で、朝からベストパフォーマンスで仕事をしている人もいれば、体を鍛えている人もいました。
これに関しては朝方派が絶対に良いと言うデータがあるわけではないので、あくまで余談です。
自分のスタイルに合わせてストレスなく行動するのがいいかと思います。
筋トレをしている
僕の知っている成功者の方々はみなさん、何かしら健康に対してこだわっていて、特に全員が筋トレを毎日のルーティンにしていました。
ジムに通ってバリバリ鍛えている人もいれば、毎日決まった時間に自重トレーニングをしたりと、程度は様々です。
なぜ鍛えるのかを聞いたところ、やはり一番は『体が資本だから力や体力をつけている」という返答が多く、あとは『見た目をよくするため』や『パフォーマンスをあげるため』など様々な理由がありました。
確かに、体を鍛えている人とそうでない人では、体力に違いは出てきますし、体力が落ちていて疲労状態で無理すると体調不良にもなりやすいでしょう。
ひょろひょろとした体型で体力がなければ、仕事もバリバリこなせないですし、ぼてんと太った体型だと「自己管理できないのかな？」といった印象を、相手に与えてしまいます。
実際に体を鍛えていると、『セロトニン』や『ドーパミン』といった、『幸せホルモン』や『脳内ホルモン』と言われるものの分泌が盛んになります。
これにより、頭の回転のパフォーマンスがあがり、前向きで向上心が高い考え方ができるようになります。
ジムに通うのもいいと思いますし、忙しい方だと家でのちょっとした時間で自重トレーニングでもいいかと思います。
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また、実際にジムに通うのであれば世の中にはたくさんの種類のジムがあり、どこが自分にとって合っているんだろう？と迷いますが、あまり筋トレに関して詳しくない方や挫折をしたくない方は、しっかりパーソナルトレーナーがつくところがオススメですね。
があります。
ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
実際知人でも激痩せして筋肉質な体になった人がいるのですが、やはり一緒になって考えてくれる人、励ましてくれる人がいることで、その人を裏切らないためにも頑張れるようです。
ジムに通うでも自分で管理してトレーニングするでも、やはり体を鍛えて見た目を良くし、パフォーマンスをあげることは成功への大切な行動であることは間違い無いでしょう。
どんなことに対しても『目標設定』をしている
成功者の人たちの考え方で特に全員に共通していて、すごく納得できたのが『どんなことに対しても、目標設定をする』ことでした。
「これをすることによって」、「どんな成果が得られ」、「どんな自分になれていることを明確に想像」してから行動しているそうです。
人間は目標設定がないまま、どんな目的があってこれを行なっているのか明確でないまま行動しても、挫折しやすくなります。
例えば学生の勉強嫌いにもこれが関わってきます。
今している算数や国語、理科などを覚えることになんの意味があるのだろう？の小学生から始まり、数学や化学、古文などが社会に出た時に活躍するのだろうか？少なくとも自分の親は何一つ活用していないし、わからないところを聞いてみても、忘れてしまっている。と、中学生や高校生で思うのです。
そうなってしまうと、「自分がしていることになんの意味があるのだろうか？それよりも一生に一度の学生時代を友達と楽しみたい！」となってしまうのです。
このように、それをすることにどんな結果があって、どのような意味があるのか明確にしないままやらされてしまっているので、勉強が苦手、もしくはある程度の成績をキープして自分の好奇心や興味の方を満たすことに走ってしまいます。
もちろん、興味や好奇心に走ることは素晴らしいことなので、これを他人が止めさせることはいけないことですし是非続けて欲しいのですが、学校の勉強も自分が将来したいこと、将来なりたい職業に就ける幅を広げるためにも、絶対にしていた方がいいものです。
これは勉学だけでなく仕事でも同じです。『なんとなく周りがしているから』『やれと言われたから』という考え方だと、挫折する確率も高くなりますし、なによりも自分がどんどん苦しくなるだけです。
何かにトライするからには、そこには明確な目標設定をすることが大事です。ダイエットでも仕事の成功でも、楽して暮らすための努力でもいいです。
とにかくあてのない旅にでるのではなく、そこに自分の求めるゴールを作り出し、行動していきましょう。
終わりに…
成功者は共通して自分に良い習慣を無意識に理解し、行動しています。
その共通する何かを解明し、自分の中に取り入れることで、成功する人がする行動・考え方が見えてきて、自己成長にもつながるはずです。
「成功」は、たとえ人によって形が変わっても、誰もが夢見るもの。
今の現状から中々抜け出せない、もう数年間同じような生活をしている。という方は、まずは上記の共通する習慣を取り入れてみて、変化を実感することから始めましょう！
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